Veranstaltungshinweis: Zyklusorientiertes Training

Leistungssportler*innen und auch viele Breitensportler*innen tracken ihren Schlaf, ihre Nährstoffaufnahme und zeichnen weitere Faktoren detailliert auf, um persönliche Defizite und Stärken zu erkennen und weiter zu optimieren. Ein essenzieller und immer wiederkehrender Einflussfaktor wird in Bezug auf Frauen und Sport häufig vergessen und gewinnt erst nach und nach die Aufmerksamkeit der Athletinnen und Trainer*innen: Der weibliche Zyklus

Welche Zyklusphasen gibt es? Wie hängen diese mit der Leistungsfähigkeit menstruierender Personen zusammen und wie kann ein am Zyklus orientiertes Training in der Praxis aussehen?  

Wir möchten im Rahmen der am 10. November stattfindenden 17. (E)Quality time eine Einführung in den weiblichen Zyklus in Bezug auf den Sport und die sportliche Leistungsfähigkeit geben und haben uns zur Unterstützung die Expertinnen Sabrina Dieskau (ehemalige Leistungssportlerin, Sportwissenschaftlerin und Mitbegründerin der Kraftbasis) und Steffi Platt (ehemalige Leistungssportlerin und Gründerin von FIERCE RUN FORCE dem ersten Frauenlaufsportvereins mit zyklusorientiertem Training) eingeladen. 

Sie/Euch erwartet eine Einführung in die Thematik und wir gehen der Frage nach, wieso zyklusorientiertes Training nicht nur für den Leistungssport relevant ist und wie zyklusorientiertes Training praktisch im Vereinstraining angewandt werden kann. 

Wir freuen uns auf Ihre/Eure Teilnahme! 
Bei Unterstützungsbedarfen, Fragen und Anregungen steht das DOSB-Team Geschlechtergleichstellung gleichstellung(at)dosb.de gerne zur Verfügung

17. (E)Quality time  

10. November 17:00 – 18:00 Uhr  

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